Cammina a testa alta!

 

“A volte, per sentirci in un certo modo,
dobbiamo prima agire in quel modo.
E non c’è modo migliore per “sentirci” a testa calda
che quello di “camminare a testa alta”.
Cammina immaginando che un sottile filo
invisibile ti sorregga da sopra il capo
facendoti allineare la schiena e il collo;
tieni lo sguardo ad altezza d’uomo;
immagina anche che dietro le scapole
un elastico ti tiri dolcemente le spalle
all’indietro facendo il tuo petto in fuori.
E ora cammina leggero, a testa alta,
da 
uomo, da donna!
Ti accorgi che le tue emozioni e i tuoi stati
d’animo già si stanno allineando alla
postura che hai deciso di assumere?
Cura la tua postura.
Quando cammini, quando ti siedi,
quando compi dei gesti.
Quello che fai con il tuo corpo, ti entra nel cuore.”

(da “Un sorriso prima di tutto”, di M. Armiento)